La santé par l'assiette

Chaque jour, nous devons manger. Je t'invite à faire de cette tâche une expérience qui te nourrit.

La façon dont nous nous nourrissons, avec quelle intention et ce que nous choisissons de mettre dans notre assiette a une grande incidence sur notre corps et notre esprit. Tout comme dormir, manger est une des choses que nous répétons le plus. Par conséquent, c'est une influence majeure dans notre vie.

Ici, nous explorons comment se faire du bien grâce à ce moment privilégié qu'est notre repas.