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L'esprit-ressource

9 astuces pour (enfin) appliquer tes bonnes résolutions

Parce qu’avoir une bonne méthode est la clé du succès, je te livre pas moins de 9 astuces qui ont été éprouvées dans différents domaines afin de mettre toutes les…

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4 janvier 2021
Te relier au Monde

Hanami Ou La Magie Japonaise De La Nature Au Printemps

Au Japon, le Printemps est l’occasion de s’éveiller au Monde qui nous entoure pour s’en émerveiller. Nous, occidentaux, pouvons en prendre de la graine ! Je te présente le hanami…

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20 mars 2021
Double Défi

Les débuts de mon double défi Mieux-Être

Comment ça se passe en coulisses ? Je vous dis tout en live, dans mon nouveau podcast ! ⏯️ Bonjour à tous ! J’ai décidé de faire un podcast pour vous…

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17 mars 2021
Double Défi

Mon double défi Mieux-être

D’où vient l’idée ? Bonjour, Bonjour ! 👋 J’aime les challenges, alors pour bien commencer ce blog, je t’invite à me suivre dans un DOUBLE défi mieux-être : pour améliorer de manière…

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1 février 2021
  • 8 remèdes naturels pour se débarrasser de la fatigue

    / 25 mars 2021 / 2 Commentaires

    La fatigue peut avoir toutes sortes de causes. Elle peut être passagère, au changement de saison ou  bien être due à une maladie, tout comme à sa convalescence. Elle peut aussi être générale,…

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  • routine_matinale

    Défi Mieux-Être N°3 : Ma routine matinale sur mesure

    / 23 mars 2021 / Un commentaire

    Tu as certainement déjà entendu parler de l’importance de la routine matinale. C’est maintenant un concept assez répandu et YouTube regorge d’exemples et d’exercices de routine. Tout le monde y va de la…

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  • thé_monde de vertus

    Le thé : un monde de vertus

    / 21 mars 2021 / Aucun commentaire

    Grande frileuse et intolérante au lait, j’ai commencé très tôt à consommer du thé. Après un temps d’adaptation, mon corps est finalement devenu très friand de cette noble boisson. Découvert il y a…

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  • hanami

    Hanami Ou La Magie Japonaise De La Nature Au Printemps

    / 20 mars 2021 / 2 Commentaires

    Au Japon, le Printemps est l’occasion de s’éveiller au Monde qui nous entoure pour s’en émerveiller. Nous, occidentaux, pouvons en prendre de la graine ! Je te présente le hanami : une coutume…

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  • salle_shiatsu

    Le shiatsu pour faire un pas vers ton bien-être

    / 18 mars 2021 / Aucun commentaire

    J'ai invité Valérie Toche, praticienne diplômée en shiatsu à Marseille, à vous faire partager sa vision de cet art ancestral. J'ai l'honneur de pouvoir présenter le point de vue éclairé d'une très bonne…

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  • Coulisses_defi_mieux_etre_début

    Les débuts de mon double défi Mieux-Être

    / 17 mars 2021 / Aucun commentaire

    Comment ça se passe en coulisses ? Je vous dis tout en live, dans mon nouveau podcast ! ⏯️ Bonjour à tous ! J’ai décidé de faire un podcast pour vous faire partager les…

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  • régule ton corps par le mouvement

    L’équilibre acido-basique ou comment aider ton corps à mieux fonctionner ?

    / 16 mars 2021 / 7 Commentaires

    Pour un bon équilibre acido-basique, l’alimentation joue un rôle primordial. Cependant, prendre seulement soin de ton alimentation est insuffisant. Par ton assiette, tu vas veiller à conserver un équilibre entre les aliments acides…

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  • shiatsu_dos

    Défi N°2 : A la découverte de la pratique du Shiatsu

    / 13 mars 2021 / Aucun commentaire

    Pour mon 2e défi Mieux-Être, je suis retournée explorer une pratique ancestrale : le shiatsu (pour découvrir mon défi, c’est par ici). C’était un souvenir lointain pour moi. Cela fait une dizaine d’années…

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  • superaliments

    Qui sont les Superaliments et pourquoi les consommer ?

    / 11 mars 2021 / 10 Commentaires

    Sommaire : Des superhéros dans notre assiette !Les bienfaits des superalimentsSuperaliments contre médicamentsSuperaliments contre compléments alimentairesSuperaliments et écologiePourquoi mes superaliments viennent-ils de loin ?Y a-t-il des équivalents plus près de chez nous ?Bon pour…

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  • tri et rangement

    Défi N°1 : Une maison plus fluide : tri et rangement

    / 8 mars 2021 / 16 Commentaires

    La première chose que je me suis dit en passant plus de temps à la maison, c’est que mon espace personnel est plus stressant que je ne le voudrais. Habituellement trop pressée, je…

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Aur&liA

Bonjour et bienvenue !

Moi, c'est Aur&liA. Je te présente ici des idées faciles pour ta vie saine de tous les jours.
A travers ce que tu manges, ce que tu bois, ce que tu penses, comment tu te ressources, on va aller ensemble explorer la joie et le mouvement, mais aussi ce qui te relie au Monde. Je te livrerai mes astuces pour être, jour après jour, ta personne préférée
Je te propose aussi de super produits naturels, bien expliqués, juste pour toi
Pour un focus sur l'alimentation saine, je te propose de visiter ma page : Je Cuisine au Naturel

Le bonheur c'est l'harmonie entre ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais.

GANDHI

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